網紅的藏寶箱體態管理 相信是許多人 一直以來的課題～Emma其實是一個高體脂的人（我真的很難突破🙈）也是個惰性挺重的人😅
不過 近年 也找到了許多自己喜歡的運動 覺得運動的時候 真的是會讓自己的心情放鬆 且有動....真的有差～
不過對於肌肉量增加這件事 對我來說 難度還是很高......尤其是腹部深層的肌群～
這次在兩個星期內做了四次的「#emsculpt肌動減脂」由 @essenangeloclinic 專業的醫師團隊量身設計～在每次30分鐘的課程中 做到如同兩萬下的仰臥起坐 且依放置位置的不同 訓練到不同的腹部肌群......療程後到現在已經三個月了 腹部線條可以輕鬆的維持住..真的很喜歡💕分享給大家🤗
@essenangelo_aquahair
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